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Fabiano Pereira

Educador Físico

CREF: 003963-G/BA

Professor de Educação Física com mais de 25 anos de experiência pessoal como atleta de maratonas aquáticas, triathlon, ciclismo e corrida de rua, e profissionalmente, atuando na área de treinamento desportivo, com ampla experiência em atendimento personalizado em treinamento de força, musculação, treino funcional, corrida, ciclismo, triathlon e natação, orientando cada praticante para alcançar seu objetivo e conquistar seus sonhos com a prática da atividade física, incentivando-o a vivenciá-la na sua essência.

Áreas de atuação

Treinamento Físico em:

  • Musculação
  • Treino Funcional
  • Natação
  • Ciclismo /Spinning
  • Corrida
  • Triathlon

Para a prática de qualquer modalidade esportiva, o treinamento de força é imprescindível, não apenas para o ganho de força e massa muscular, mas, sobretudo, para formar uma base fundamental que potencialize o desempenho. Ao fortalecer os músculos, melhorar a resistência e aumentar a estabilidade das articulações, o treinamento de força proporciona um corpo mais preparado para enfrentar não apenas os desafios de qualquer esporte, como também permite uma melhor qualidade de vida para as rotinas dos praticantes.Quer você busque alto rendimento ou qualidade de vida, incorporar o treinamento de força (musculação) permitirá uma melhoria em sua força, além de resistência e disposição, de prevenir lesões, garantir uma performance mais eficiente e promover uma rotina mais prazerosa e saudável. Que tal se permitir esse compromisso, independente de modalidade esportiva, mas para a qualidade de vida?

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A FP Personal Trainer

A história:

A “FP Personal Trainer” nasceu em 2024, porém é fruto de uma paixão e compromisso que existe há mais 25 anos e se consolida cada vez mais com a experiência de Fabiano Pereira, como atleta de maratonas aquáticas, triathlon, ciclismo e corrida de rua, e como profissional, atuando na área de treinamento desportivo, com ampla experiência em atendimento personalizado em treinamento de força, musculação, treino funcional, corrida, ciclismo, triathlon e natação, orientando cada praticante para alcançar seu objetivo e conquistar seus sonhos com a prática da atividade física, incentivando-o a vivenciá-la na sua essência.

Compromisso:

Fornecer um serviço de treinamento personalizado e de alta qualidade, focado nas necessidades e objetivos individuais de cada cliente. Meu objetivo é criar um ambiente seguro, motivador e acolhedor, onde cada pessoa se sinta valorizada e incentivada a alcançar seu pleno potencial físico e mental. Através de uma abordagem baseada em ciência, ética e contínua atualização profissional, busco promover uma transformação positiva e duradoura na vida dos meus clientes, respeitando seus limites e celebrando suas conquistas.

Missão

Empoderar indivíduos a alcançarem seu pleno potencial físico e mental através de treinamentos personalizados, baseados em ciência e adaptados às necessidades únicas de cada cliente. Meu compromisso é proporcionar uma experiência transformadora que melhore a qualidade de vida, promovendo saúde, bem-estar e confiança duradoura.

Visão

Ser reconhecido como referência em personal training, com orientação especializada, qualificada e individualizada, transformando vidas e ajudando cada cliente a superar seus limites. Aspiro criar uma comunidade de pessoas saudáveis, motivadas e conscientes da importância do exercício físico como base para uma vida equilibrada e feliz.

Valores

Compromisso com a Excelência Individual: Valorizar a singularidade de cada cliente, oferecendo um atendimento personalizado e dedicado, com foco em resultados reais e sustentáveis, sempre fundamentados na ética, profissionalismo e no respeito às necessidades e objetivos de cada pessoa.

O que oferecemos?

Conheça os planos oferecidos pela FP

Orientação e atendimento especializado, qualificado e individualizado para:

  • Treino de Força / Musculação
  • Treino Funcional
  • Planilhas on-line (em App): Treino de Corrida, Natação, Ciclismo e Triathlon

Um plano especial para você:

FP 1 - Atendimento Personal Trainer

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FP 2 - Treinamento Funcional

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Conheça os planos oferecidos pela FP

Desenvolvimento, disponibilização e gerenciamento de Programa de Treinamento Personalizado que atenda aos objetivos específicos de cada cliente com a prática de Corrida de rua, Natação, Ciclismo e Triathlon.

Natação

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Ciclismo

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Corrida

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Depoimentos

Veja o que os alunos do Fabiano dizem!

Fabiano vem prestando muito apoio na minha jornada desde o início no triatlon até o ciclo da Maratona. Sempre muito presente, atencioso. E o diferencial que vejo, frente aos demais, é que ele continua ativo nos treinos, então também participa dos treinos que propõe para os alunos.
Gabriel DiasAluno
Gabriel Dias
Sou aluna de Fabiano há mais de um ano, e ele realmente é um profissional diferenciado. Faz um trabalho de fortalecimento com consciência corporal, mas também tentando respeitar o limite de cada um. Acredito que evolui muito nessa consciência de que precisamos de um trabalho de fortalecimento, aliado com a atividade aeróbica muitas vezes mais prazerosa. Fabiano, parabéns pelo seu profissionalismo, parceria e demonstração de bem querer que tem para com seus alunos.
Elvira CerdeiraAluna
Elvira Cerdeira
Até 2018 eu tinha uma vida completamente sedentária, mas em setembro daquele ano decidi mudar e conheci professor Fabiano. Inicialmente eu só estava interessada no treino funcional, mas, aos poucos, com sua orientação, ele foi me mostrando que era possível mais e agora cá estou eu com uma vida ativa, treinos frequentes e, quem diria, meia maratonista! Professor Fabiano direciona cada aluno para o seu objetivo, seja manter o condicionamento, seja performance, com dedicação todos podem! Vamos em frente professor Fabiano Pereira!
Letícia SantosAluna
Letícia Santos
Gostaríamos de expressar nossa profunda gratidão por todo o impacto positivo que você teve em nossas vidas. Antes de conhecê-lo, éramos pessoas com limitações físicas e receios, mas, com sua orientação profissional e seu apoio como ser humano, transformamos nossa realidade. Hoje, somos idosos ativos, participando de corridas e superando desafios que antes pareciam impossíveis. Você fez toda a diferença em nossa jornada, e por isso, agradecemos de coração por nos guiar com tanta dedicação e carinho. Muito obrigado!
Nádia e Everaldo CamposAlunos
Nádia e Everaldo Campos
Comecei a jornada ao lado de Fabiano Pereira há muito tempo, iniciando com a natação. Depois passei para a corrida, que antes era desconhecida para mim. Comecei do zero e já fiz minha 1ª meia-maratona em Salvador e a São Silvestre em 2017. Agora, desbravando a natação em águas abertas, senti uma conexão profunda com a natureza e uma sensação de liberdade.Hoje, olhando para trás, vejo que essa jornada ao lado de Fabiano foi muito mais do que apenas treinos e competições. Foi uma jornada de autodescoberta, de superação pessoal e de emoções intensas. Muitas conquistas ainda estão por vir!
Júlio VieiraAluno
Júlio Vieira
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FP 1 - Atendimento Personal Trainer

Planos de treino personalizado, individualizado e presencial que atenda aos objetivos
específicos de cada cliente, sejam eles perda de peso, ganho de massa muscular,
reabilitação ou melhoria da performance esportiva, com:
1. Planejamento semanal e mensal conforme disponibilidade de horário das partes;
2. Acompanhamento frequente para dúvidas, orientações e ajustes de
planejamento;
3. Possibilidade de participar das aulas presenciais do Treino Funcional;
4. Planilha personalizada (em App) para treinamento de Corrida/Caminhada e
Ciclismo, conforme objetivo individual;
5. Em caso de viagens, o planejamento e orientação do treino de Musculação é
disponibilizado no App.

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FP 2 - Treinamento Funcional

O Treino Funcional tem como finalidade potencializar e transformar a capacidade de realizar atividades diárias, pois é capaz de combinar movimentos que são realizados rotineiramente, associados a outros que geram mais resistência, coordenação motora, equilíbrio e força. Com movimentos naturais do ser humano, como correr, puxar, agachar, pular e empurrar, os exercícios funcionais são realizados com o peso do próprio corpo somado ao equilíbrio.

Os maiores benefícios trazidos pela prática são:

  • Melhora na postura
  • Mais equilíbrio e agilidade
  • Flexibilidade
  • Coordenação motora
  • Força muscular
  • Controle de peso
  • Melhora na qualidade do sono
  • Melhora no sistema cardiorrespiratório
  • Alívio de dores nas costas

Esse tipo de treino é indicado para qualquer indivíduo, de qualquer idade, desde crianças até idosos, atletas a sedentários. Para as crianças, estimula as valências ainda em desenvolvimento: a coordenação motora, flexibilidade, força, postura, equilíbrio e agilidade, além de promover valores de integração e socialização, como companheirismo, fraternidade e respeito. Para adultos, além de todos os benefícios citados, o treino prioriza o gasto calórico, a prevenção de lesões em outros esportes, estimula a substituição do sedentarismo por movimento e qualidade de vida.

Aulas presenciais:

Dias: Segundas, Quartas e Sextas-feiras

Horário: 05h

Local: Academia Dalia (Costa Azul)

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Natação

A natação é uma das atividades físicas mais completas, envolvendo praticamente todos os músculos do corpo e proporcionando benefícios significativos para a saúde cardiovascular, a resistência muscular e a flexibilidade. Além de ser uma prática de baixo impacto, ideal para todas as idades, a natação oferece uma experiência única ao integrar o treino físico com o ambiente e o cenário ao nosso redor.

A água, ao oferecer resistência natural, torna o treino mais desafiador e eficaz, enquanto o cenário contribui para a motivação e o bem-estar mental.

Aproveitar o ambiente durante a natação vai além dos benefícios físicos; é uma oportunidade de conexão com a natureza e de alívio do estresse. Nadar pode transformar um simples treino em uma experiência revigorante e inspiradora, aumentando o prazer e a satisfação com a prática regular.

Não subestime o poder do cenário ao nadar. Integrar o ambiente à sua rotina de treino pode potencializar não só os resultados físicos, mas também o seu bem-estar geral, tornando a natação uma atividade completa para corpo e mente.

E aí, vamos nadar? Vem comigo e VIVENCIE!

Ciclismo

O ciclismo é uma modalidade que combina perfeitamente desempenho físico com o prazer de explorar diferentes cenários. Como uma atividade aeróbica de baixo impacto, o ciclismo fortalece o sistema cardiovascular, melhora a resistência muscular e promove a coordenação motora, sendo ideal para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Uma das maiores vantagens do ciclismo é a possibilidade de variar o ambiente de treino, transformando cada pedalada em uma nova experiência. A interação com a paisagem ao redor contribui para a sensação de liberdade e bem-estar que o ciclismo proporciona.

Diferentes terrenos oferecem desafios únicos que ajudam a desenvolver habilidades técnicas e resistência. Pedalar em subidas e descidas exige controle, força e técnica, enquanto percorrer longas distâncias em terrenos planos permite manter um ritmo constante e trabalhar a resistência. Além disso, o ciclismo em ambientes naturais, como parques ou áreas montanhosas, melhora a saúde mental, reduzindo o estresse e promovendo uma sensação de conexão com a natureza.

Aproveitar o cenário durante o ciclismo não se resume apenas ao aspecto físico. Observar a natureza, sentir o vento no rosto e ouvir os sons ao redor transformam o treino em uma experiência sensorial completa. Além disso, variar os locais de treino ajuda a evitar a monotonia e incentiva a descoberta de novos caminhos, mantendo o ciclista motivado.

Quer tornar cada pedalada uma oportunidade para explorar, desafiar-se e desfrutar do ambiente ao seu redor?!?

Vem comigo e VIVENCIE!

Corrida

A corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis e eficientes para melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os músculos e aumentar a resistência física. Além de ser uma excelente forma de queimar calorias e melhorar a função respiratória, a corrida oferece a flexibilidade de ser praticada em diversos cenários, tornando o treino uma experiência mais enriquecedora.

Correr ao ar livre, em parques, trilhas ou mesmo em ruas tranquilas, permite ao corredor aproveitar o cenário ao seu redor, o que pode ser um fator motivacional poderoso. O contato com a natureza, a variação do terreno e as mudanças de paisagem não apenas tornam o treino mais dinâmico, mas também proporcionam benefícios mentais, como redução do estresse e melhora do humor.

Aproveitar o cenário durante a corrida também significa estar atento às condições climáticas e adaptar o treino conforme necessário.

Integrar a corrida com a exploração de novos cenários não só aumenta o prazer na prática, mas também maximiza os benefícios físicos e mentais. Portanto, ao escolher onde correr, lembre-se de que o ambiente ao seu redor pode ser um poderoso aliado no alcance de seus objetivos de saúde e bem-estar.

Quer correr e desbravar roteiros?!? Chama sua turma, vem comigo e VIVENCIE!